仙草傳世靈芝的保健效果很好，既能解決已經發生的身體狀況，又能防止一些不必要的身體健康傷害。

靈芝的保健功能是：改善睡眠、提高免疫力、改善食欲、改善便秘等。靈芝雖然具有廣泛的保健較廣泛，但效果非常真實。在生活中，建議有條件的人可以適當地吃一些靈芝來調節身體，長期服用沒有毒副作用，與其他營養保健產品相比，具有很大的保健優勢。

讓我們來看看靈芝的保健功能和吃法。

靈芝對身體的保健優勢：

靈芝的保健作用非常廣泛，但效果確實非常明顯。長期服用靈芝，有免疫調理。改善睡眠、貧血、記憶、腎功能、美容、抗衰老、抗疲勞、抗病毒、抗過敏、抗輻射、抗突變、調節血脂、調節血壓、抗缺氧、止咳平喘、維持心臟、改善血液循環、護肝解毒、促進造血功能等。

因此，靈芝適用于各個年齡段的人群。它可以調節身體的陰陽平衡，具有雙向調節的作用。它不僅可以幫助改善身體的許多不良情況，還可以使身體各器官的水平功能處于穩定狀態，促進全身健康。所謂疾病治療、無病養生、性質平和、無毒副作用，四季均可使用。

靈芝的保健作用。

1.心血管系統。

靈芝能降低膽固醇，增加冠脈血流量，增加心肌縮短力，適用于冠心病、高膽固醇血癥等輔助治療。

2.神經系統。

靈芝對人腦中樞神經系統有按萘作用，能調節植物神經功能，治療神經衰弱等癥狀。改善失眠。

3.免疫系統。

靈芝被稱為天然免疫增強劑，能增強巨噬細胞的吞噬能力，提高身體免疫力，增強對病毒的抵抗力。

4.對細胞的影響。

靈芝能增加白細胞，維持肝臟，對病毒性肝炎.白細胞減少癥.部分癌癥等有一定的治療作用。

5.延年益壽。

靈芝能提高身體的耐寒性?？谷毖跄芰?，增強體血流量；對于中老年人，它可以維持身體器官的衰老，延長壽命。

6.對糖尿病的影響。

靈芝含有多糖、多肽等成分，對穩定糖尿病有很好的效果。

推薦吃靈芝保健的方法。

靈芝性質溫和，適合四季長期使用，無毒副作用。以下是一些吃靈芝保健的方法。我希望你喜歡。

一.茶療方

1.靈芝蜂蜜茶。

取10克靈芝.20克蜂蜜，400毫升清水。靈芝煎水20分鐘后，溫度降低，加入蜂蜜，攪拌均勻，代茶飲用。

補虛強身.安神定志。

2.靈芝白糖飲料。

取6克靈芝。適量的糖。將靈芝切成薄片，煎兩次，混合兩次汁液，白天加入適量，攪拌均勻。

癲癇.冠心病.神經衰弱等。

3.靈芝茯苓茶。

取靈芝6克.茯苓10克.茶2克。搗碎靈芝.茯苓，與茶混合，放入紗袋中，每袋5克，用沸水沖泡。

可改善老年病.降血脂.潤腸通便等。

二.湯類方

1.靈芝燉鴨。

取一只鴨子。10克靈芝。適量生姜、枸杞、鹽等。然后燉鴨子，放入靈芝燉30分鐘，然后加鹽調味。

增強免疫力，調節分泌，防止衰老。

2.靈芝燉豬蹄。

取豬蹄，靈芝10克，姜.鹽等，放入鍋中燉豬蹄熟爛，加鹽調味。

滋補強壯.補肺益腎.健脾安神的功效，重要的是還具有美容養顏的功效哦。

三.酒療方

1.50克靈芝.500毫升米酒。

將靈芝切成薄片，浸泡在米酒中。密封浸泡10天，每天服用2次，每次服用10ml。

硬皮癥。

2.10克靈芝.1000毫升糧食酒.20克蜂蜜。

將靈芝切片，與蜂蜜一起放入白酒中，密封浸泡30天即可飲用，每天飲用2次，每次飲用40ml。

可輔助治療胃癌.祛斑.潤腸通便等。

3.10克靈芝.100毫升黃酒。

將靈芝切片后，將靈芝放入黃酒中，浸泡15-30天即可飲用。

可改善神經衰弱.補氣養血.健脾安神等。