品名：富硒新鮮靈芝

規格：1朵/袋

新鮮靈芝食用方法步驟

一、用勺子把孢子粉刮到潔凈干燥的容器內，把裝孢子粉的容器封好保鮮膜，放入冰箱0℃以下急凍30分鐘以上

二、刮完粉的靈芝不需要進行清洗，直接摘取下來，用剪刀剪成片，或用手撕開成幾片，必要搭配：肉或骨頭、紅棗、桂圓、姜片。

除以上主要搭配食材，根據個人情況再增加自己喜好的食材進行煲湯即可。（注：靈芝本是中性食物，所以搭配凉的食材湯就會偏凉，搭配溫補的就會偏溫補，搭配大補的就會偏大補，請根據自己需要搭配。）

三、煲湯細節數據：

1、 一顆新鮮靈芝約搭配1500-2500ML水進行煲湯。

2、煲湯時間建議在1.5小時-3小時之間。

3、湯即將煲好前20分鐘左右再放鹽。

4、放鹽后，再把孢子粉從0℃以下的冰箱中拿出來直接倒入湯中稍微攪拌再一起煲10-20分鐘。

5、湯煲好后，請趁熱多喝點。一顆靈芝建議8-12人次食用。因為靈芝完全沒有副作用，如果喜歡喝，一個人一天喝完也沒問題，效果會更明顯！

一棵完整靈芝煲湯，建議一共煲3遍。只煲一遍有點浪費。

以下是靈芝煲湯搭配分享，僅供參考！